牛山街道西双湖社区联合东海县未成年人成长指导中心开展家长暖心沙龙活动

本报讯（吕星星）为帮助家长疏导育儿压力、调节负面情绪，搭建邻里互助、沟通交流的暖心平台，牛山街道西双湖社区联合东海县未成年人成长指导中心开展 “家长情绪日记+交流沙龙” 主题育儿分享活动，让家长在书写与倾诉中释放焦虑、共同成长。

第一期家长情绪日记活动中，各位老师以专业方法引导家长坚持书写育儿情绪日记，鼓励家长把日常陪伴、亲子沟通中的烦躁、困惑、感悟一一记录下来。通过文字书写的方式，帮助家长梳理情绪、沉淀思考，学会正视自己的育儿压力，告别盲目焦虑。

第二期家长交流沙龙活动，社区组织开展家长交流沙龙。现场氛围轻松温馨，家长们围坐一堂，结合自己的情绪日记，主动分享日常生活中的育儿难题、亲子相处矛盾和内心真实感受。大家在交流中发现，很多家庭都有着相似的育儿困扰，自己的困惑并非个例，有效缓解了独自承压的无助感。大家互相倾听、互相理解、彼此宽慰，交流相处小技巧、分享解压小方法，在轻松的聊天氛围中释放心理压力、化解育儿心结。没有说教、没有压力，只有共情与陪伴，让每位家长都收获了温暖与力量。

此次活动以 “文字疗愈 + 面对面沟通” 的方式，有效帮助家长舒缓育儿情绪、缓解心理焦虑，增进了邻里家长之间的沟通与信任。下一步，牛山街道西双湖社区将持续开展暖心家庭教育系列活动，助力和谐亲子关系构建，营造温暖互助、科学育儿的社区氛围。